成功面试的6种肢体语言技巧

肢体语言技巧2获得学位是一项巨大的成就。这需要努力,动力和大量的奉献精神。你知道的’为您的未来和家人迈出了正确的方向。但是,在教室里完成’并不意味着辛苦了—您的求职才刚刚开始。寻找和申请工作可能很耗时且令人沮丧,但真正的恐吓可能来自面试本身。

重新找工作可能会令人生畏,但是如果掌握了如何使自己拥有良好印象的知识,您就会’赋予自己以专业和自信的态度。

在我们讨论主题之前,这里’有关如何避免破坏自己的求职技巧的提示。

关于肢体语言

一旦您’如果您已选择了梦interview以求的面试,请务必提前准备。许多申请人都对公司进行研究,并在重要的一天之前进行实践场景的研究。尽管您做出了令人印象深刻的努力,但您可能会以似乎无害的方式破坏自己的求职机会:肢体语言。

肢体语言说明您的态度和心态。尽管有任何成就或优点’分享,您的面试官最有可能 用肢体语言记住你,无论他们是否意识到。

“面试官觉得应聘者很适合的一个重要方式是喜欢他们,并对他们感到舒适。为了达到这种目的,候选人需要用肢体语言证明这一点,” career coach 多萝西·坦娜希尔·莫兰(Dorothy 塔纳希尔·莫兰(Tannahill-Moran))说.

我们会见了一些招聘经理和肢体语言专家,以了解您的姿势,手势和外观如何在求职面试中影响您的形象和印象。

1.完美的握手

握手似乎只是面试中的次要细节,但影响力却很大。握手通常在面试的最初几分钟内发生,为您的第一印象打下基础。完美的握手应牢固,完全握住手,并应伴有目光交流和微笑。

在互动过程中注意自己—切勿擦拭裤子,这可能会引起您的思考。它表明您发现该人不洁。避免将另一只手放在握手上面—据称,额外的把握可能会成为霸道 今日心理学.

2.散发出信心

唐’在重要的日子里,不要让神经使您得到最大的好处。为了避免面试中任何潜在的烦恼,请提前准备。知道你’在事实能够为您带来雇主喜欢看到的额外信心之前,您已尽一切努力。实际上,根据 福布斯信心是雇主在求职者中追求的最高素质之一。

要表达对肢体语言的这种信心,请保持姿势开放。肩膀向后走进采访室,抬起头。站立时,摆出力量姿势。 华尔街日报 建议您站立时脚高至少与臀部同宽。这个姿势不仅会让您看起来更加自信,而且还会通过生理上增加睾丸激素的含量来减轻自己的压力和不确定感。

坐好后避免交叉双臂—a move considered “defensive” and “closed-off”—而是双手合十在桌子上前倾。微笑并与面试官保持稳定的眼神交流,以展示您的自信。

3.镇定自若

平静轻松的举止充满信心。如果你’重新感到紧张时,通过晃动腿,轻拍手指或什至加速讲话,您的累积能量可能会出现在面试中。面试中的烦恼可能对您而言是一种无意识的努力,但肯定会赢得’不要被面试官忽略。实际上,这很可能使面试官转移’注意力从你身上移开’re saying.

“有时受访者会被脑海中的所有想法所吸引—真的很想这份工作,想很好地面试等等—that they don’意识到他们正在通过肢体语言和精力创造令人困惑的印象,” career coach 简·苏亚雷斯说.

烦恼还传达了您的焦虑而不是自信。在面试中深呼吸。坐直,通过胃完全呼吸。据称,深呼吸会通过降低心率和理清头脑来使您平静下来。 哈佛医学院.

4.由内而外积极

另一个肢体语言技巧是要积极思考。尝试带着微笑走进面试。微笑在面试中会走很长一段路,但是如果过分用力,实际上会对面试官产生不利影响—想想看,《蝙蝠侠》电影中的小丑!

要产生真实的微笑并增强愉悦的外表,请思考积极的想法。“通过思考积极的想法,您’会增加积极的肢体语言,” says 罗纳德·考夫曼,执行教练,《 成功剖析.

微笑将在面试官和您自己之间建立信任。它使您看起来很感兴趣且平易近人。它还显示了您在交互过程中的轻松和自信。如果你’感到紧张,微笑也会让你平静下来。

为了建立积极的肢体语言,考夫曼还建议坐直并向前倾斜,保持手臂张开,自然打手势,保持眼神接触,保持脸部放松并充分呼吸。

5.参与& connect

面试是建立联系的机会’说只是通过简历 塔纳希尔·莫兰(Tannahill-Moran)。您想建立牢固的联系并使面试官回味无穷。根据 简历顾问Erik Bowitz,您可以使用自己的肢体语言更好地与面试官互动。

Bowitz建议保持流畅的姿势,而不要过分僵硬。自然使用手势。更重要的是,此刻应存在。对于这个肢体语言技巧,请听取面试官的话,并向您表明’点头重新聆听。当被问到一个问题时,请暂时停下来思考一下,而不要跳进看似自动的回答中。

6.专业精神

虽然它’最好在面试中表现出个性,不要’从而使您的专业精神步履蹒跚。遵循此肢体语言技巧的最简单方法之一就是为零件装饰。看“put together,” but be sure you’不管你喜欢什么’重新穿。如果选择穿裙子,请确保裙子足够长,尤其是在坐着或交叉腿时。

如果您将论文带到面试中,请将它们整理好并准备放在桌子上,这样您就不必’不必随意翻看公文包或手提包,否则可能会冒着杂乱无章的风险。

无论面试如何进行,都要以另一次握手完成。感谢面试官的时间,并在出发前再次找到您的权力立场。

现在你知道了 ...

一旦你临近毕业,找工作的压力就会增加,特别是如果你的家人依靠你。找工作很艰难,面试对于刚毕业的毕业生可能会令人生畏。充分利用您的求职机会,并练习专家提供的肢体语言技巧,将这些面试转化为工作机会!

您认为这些肢体语言技巧中的哪一项对您的工作面试最有帮助?有什么我们错过的吗?在下面的评论中告诉我们。

克里斯蒂娜·埃里克森(Kristina Ericksen)

克里斯蒂娜(Kristina)是Collegis 教育的数字作家,她代表拉斯穆森学院(Rasmussen College)创建内容丰富的内容。她对教育的力量充满热情,并喜欢将学生与美好的未来联系起来。

作家

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