屏幕时间建议:ECE专家阐明了儿童屏幕时间的优缺点

和一个女人一起使用平板电脑的女孩 

孩子的放映时间是一个有争议的话题。每个年龄段适合多少屏幕时间?看电视比在平板电脑上玩游戏还差吗?如果你’在屏幕时间和孩子方面感到迷失,你’不孤单。父母和老师都在允许孩子多长时间上课方面存在争议。

Conventional wisdom 上 ce said that all screens are bad, but new 检测时间 recommendations are tempering that thought a bit. 的 美国儿科学会(AAP) 目前建议2到5岁的孩子看电视的时间不要超过一小时“高质量编程”每天,最好与父母在一起。1

但是,当孩子们到处转屏时,像这样的指导方针似乎仍然是限制性的,甚至是不切实际的,而且许多父母仍然有疑问。技术是数字时代生活中不可或缺的一部分,屏幕时间的问题是’不会很快消失。我们与ECE专家进行了交谈,以了解他们在儿童放映时间方面的利弊。

的 facts about 检测时间

父母被告知许多恐怖故事,关于放映时间唐’总是有数据备份它们。研究天堂’尚未发现全部效果—whether good or bad—屏幕时间对发育中的年轻大脑的影响。此外,由于存在大量影响大脑发育的变量,因此找到确定的信息将仍然是一个挑战。虽然屏幕时间对儿童的影响可能难以确定,但’那些建议谨慎的人很容易理解。孩子们被基于屏幕的刺激轰炸,’这是一个关于我们的身心如何适应的悬而未决的问题。

预防性的放映时间指南已分发给父母,以防止发生未知的后果。但是有一些明显的后果—例如屏幕时间取代了其他典型的童年经历。

将对未知的恐惧与不断发展的技术结合起来,’很容易理解,为什么屏幕时间会变坏(尽管可能无法获得)的声誉。“父母过去常常谈论孩子花多少时间看动画片,但是总的屏幕播放时间是一个新的挑战,”伊丽莎白·马尔森(Elizabeth Malson)说, 阿姆斯利学院.

从智能手机和平板电脑到视频游戏和电子阅读器,屏幕是数字时代日常生活的一部分。父母可能会发现学习利用屏幕时间来鼓励孩子的策略更可行,而不是努力实现无屏幕童年的不太可能的目标。’s development.

Pros of 检测时间 for kids

顾名思义,“screen time” includes everything from video chatting with Grandma to watching cartoons. But not all 检测时间 is equal. Scroll through the positive side of 检测时间 to reap the benefits of technology for kids.

放映时间可以促进人际关系。

在那里时’由于显然没有身体接触,与家人的视频聊天时间仍然可以帮助增加幼儿与亲人之间的联系,因为这种体验几乎是面对面的。实际上,这是 行动计划 适用于18个月以下的儿童。1

屏幕时间可以鼓励学习: “技术可以激发人们的积极性,对于唱歌,讲故事,”贝基·格林(Becky Green)说: 绿色言语疗法。选择高质量的应用程序或电视节目,并与孩子们一起互动,可以促进这种学习。

放映时间可以帮助培养早期识字技能: “拼音在阅读中扮演着重要的角色,有些孩子在学习英语的各种声音时会遇到困难。让孩子听声音最简单的方法之一就是观看视频,” Malson says. “电子书也适合各个年龄段的儿童。”

屏幕时间可以提供早期的技术知识: 那里’毫无疑问,在未来几年中,具有技术能力仍然很重要。与屏幕的早期互动,尤其是在成年人的指导下,可以使孩子对技术有基本的了解,随着年龄的增长,他们可能会激发对编码等技能的兴趣。

Cons of 检测时间 for kids

Despite these benefits, 检测时间 does carry some downsides. Knowing these cons of 检测时间 can help you avoid common pitfalls with the kids in your life.

放映时间可能会导致缺乏社交互动: 大多数父母都熟悉将屏幕用作幼儿的短期保姆的诱惑。但是,如果习惯使用这种类型的屏幕,则可能导致“缺乏眼神交流和面对面的互动”后来导致社会困难 今日心理学.2 相反,需要休息的父母可以播放音乐或有声读物,以使孩子开心。

屏幕时间会引起注意的困难: “屏幕限制了我们很多感官的使用,并且过多地限制了视觉处理,这可能会给参加会议带来挑战,”格林说。设置每日的屏幕播放时间限制,并观察过度刺激的迹象,可以帮助您确定何时需要让孩子摆脱技术冲击。

筛选时间可以延缓发育增长: “婴儿和幼儿通过使用五种感官来学习。如果我们考虑一下您在看屏幕时使用的感官,那么您只是在获取视野,甚至是聆听。您错过了触摸,嗅觉,品尝的机会,”格林说。她建议通过许多动手操作来平衡屏幕时间,例如玩积木,看书,沿着铁轨推火车和玩泥土。她指出,这些活动与可以鼓励孩子探索感官的看护人共享时特别有效。

屏幕时间可能会导致睡眠问题。 国家睡眠基金会 报告说“The blue light that’这些屏幕发出的信号可以延迟释放诱发睡眠的褪黑激素,提高机敏性并重设身体’的内部时钟,以备后用。”3 Even 高质量编程 or educational apps can disrupt a child’睡眠,因此专家建议在睡前几个小时内避免使用所有屏幕。

在教室中引导孩子和技术

老师在尝试在教室里使用技术以促进孩子成长的方式,在屏幕时间争议中处于独特的位置’在学习的同时仍减少任何有害影响。就像在家里一样,在教室中使用屏幕时也要避免使用陷阱。

“一个主要的陷阱是教师使用技术向孩子传授死记硬背的技能,例如字母,颜色和形状,” Green says. “幼儿需要接触经验,而不仅仅是获得事实。”

相反,建议在教室中与成人互动时一起使用屏幕,以培养创造力,发展早期识字能力并提高社交能力,例如轮流。“老师可以将屏幕作为帮助学习的工具,但要意识到,屏幕时间永远无法代替老师和学生之间的互动,” Green says.

对于年幼的幼儿和学龄前儿童,格林建议使用在小组唱歌和移动时方便转弯和播放音乐的应用程序。“随着孩子年龄的增长,离幼儿园越来越近,孩子们可以在智能设备上进行一些活动—聆听涉及简单问题,顺序事件等的故事,” Green says.

孩子的放映时间:教学的新领域

Screen time for kids may be a controversial topic for years to come. As you can see from this list of 检测时间 pros and cons, it’是您和您的孩子使用屏幕的方式,这一切都与众不同。

既然您知道当前的屏幕提示建议,您可能正在寻找有关如何与孩子一起使用技术的更多想法。在我们的文章中获得更多专家建议,“儿童与科技:适合年龄的里程碑。”

1美国儿科学会“美国儿科学会宣布了针对儿童的新建议’s Media Use,”[2019年4月访问] //www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/American-Academy-of-Pediatrics-Announces-New-Recommendations-for-Childrens-Media-Use.aspx
2今日心理学“放映时间和被捕的社会发展”[2019年4月访问] //www.psychologytoday.com/us/blog/mental-wealth/201606/screentime-and-arrested-social-development
3国家睡眠基金会“蓝光如何影响孩子& Sleep,”[2019年4月访问] //www.sleepfoundation.org/articles/how-blue-light-affects-kids-sleep

阿什莉·布鲁克斯(Ashley Brooks)

Ashley是Collegis教育的自由作家,他代表Rasmussen College撰写以学生为中心的文章。她相信语言和知识的力量,并喜欢用两者来鼓励他人学习

女作家

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